Press "Enter" to skip to content

Правила споживання яблук

Дівчина їсть яблукоАле для збереження всіх їхніх корисних властивостей необхідно дотримуватися визначених правил. Наприклад, не варто зрізати шкірочки яблука, в якій саме і зберігаються основні корисні речовини.

При атеросклерозі, гіпертонії, для профілактики ішемічної хвороби серця і раку товстої кишки потрібно з’їдати за годину до сніданку два антонівські яблука.

При варикозному розширенні вен добре декілька місяців упродовж дня до їжі випивати дві склянки теплого яблучного компоту.

Споживайте ці фрукти також при надлишковій вазі, серцевій недостатності – 1,5-2 кг за декілька прийомів.

Невеликий брак йоду компенсують два-три яблука на день, які обов’язково потрібно вживати  з насіннями.

А при затяжному кашлі чудово допомагає суміш яблука з медом і цибулею.

Якщо регулярно жувати яблука, зуби стануть білішими, тому що плоди активно очищають поверхневий шар зубної емалі.

При підвищеній кислотності, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки віддайте перевагу більш солодким сортам цього плоду.

Наостанку, пам’ятайте, що тривале зимове зберігання яблук призводить до втрати в цьому поживному продукті майже всіх вітамінів і корисних речовин, проте пектини зберігаються цілком, отже, не треба зневажати ними на користь цитрусових.