Секрет гарної усмішки

гарна посмішкаГарну усмішку бажають мати всі, адже не хотілося б сміятися, як у всім знаному анекдоті, затуляючи рот рукою. Проте краса, як відомо, потребує жертв.

Отож, наділила природа гарними зубами чи ні, дотримуватися правил догляду за ними все одно потрібно.

Догляд за ротовою порожниною

Доглядати за ротовою порожниною потрібно регулярно та старанно. Недбалість у гігієні не збереже ні часу, ні грошей, адже усування проблем (а їх без правильного догляду не уникнути) обійдеться значно дорожче. Звичайно ж, докладні рекомендації з догляду може дати лише ваш лікар, попередньо оглянувши зуби та ясна. Проте існують загальні “золоті правила” догляду за ротовою порожниною, дотримуватися яких радять стоматологи України:

  • чистити зуби потрібно щонайменше двічі на день, після їжі;
  • чищення має тривати принаймні дві хвилини, по 30 секунд на кожну ділянку (верхні праві та ліві, нижні праві та ліві зуби);
  •  існує багато методів чищення (один з них ми викладемо нижче). Можливо, лікар порадить вам дещо інший, проте головне – не тисніть сильно на щітку, вона має рухатися вільно, щоб не пошкодити емалі та ясен;
  • дуже важливо правильно підібрати щітку та не забувати міняти її принаймні що три місяці;
  • не лінуйтеся щоразу після того, як щось поїли, споліскувати рот водичкою. Ідеальний варіант – користуватися спеціальним ополіскувачем;
  • ретельно вичистити міжзубні проміжки допоможе зубна нитка-флос. Не покладайтеся на зубочистки;
  • відвідуйте стоматолога для консультацій і професійної гігієни (зняття зубного каменю тощо) принаймні раз на півроку. Точніший графік порадить ваш лікар – адже в певних випадках це потрібно робити частіше.

Появление повышенной чувствительности зубов. С чем связано и как бороться

Рекламні ролики та буклети, стоматологи настирливо рекомендують чистити зуби після їжі. Це чули, мабуть, усі. Проте багато людей роблять так лише ввечері. А от уранці, щойно стануть із ліжка, протруть очі й одразу – чистити зуби. А потім – на кухню, розмазувати сніданок по чистих зубах. Таке ранкове чищення зубів не приносить користі.