СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ
 

Приводим фигуру в порядок

25.05.2013

Выбирайте еду, которая имеет много питательных веществ и при этом имеет минимум калорий и жира. Жирная морская рыба является одним из незаменимых продуктов...


Похудение после родов

24.05.2013

Как только появляется ребенок женщина, естественно, прежде всего, думает о том, как ухаживать за своим чадом, как понять, что ему нужно, когда плачет, и тому подобное...


Здоровые и красивые ногти

23.05.2013

Здоровье ногтей связано с нашим питанием. Если имеются проблемы, обратите внимание на свой рацион.Витамины являются неотъемлемой частью здорового питания. Ломкие ногти можно укрепить биотином...


Похудение после родов


24.05.2013

Как только появляется ребенок женщина, естественно, прежде всего, думает о том, как ухаживать за своим чадом, как понять, что ему нужно, когда плачет, и тому подобное. Забот у молодой мамочки больше чем достаточно, но большинство женщин должны находить время подумать о собственной внешности, невзирая ни на какие условия.

Если до беременности вы имели нормальный вес, а за 9 месяцев вы смогли набрать 10-15 кг, это не является поводом для серьезных беспокойств - если вы будете присматривать за собственным питанием (не ограничивая себя, а просто правильно питаться) и постоянно заниматься спортом, спустя несколько месяцев вы сможете нормализовать свой вес.

Если же вы до беременности имели избыточный вес, а за время беременности смогли набрать больше 15 кг, чтобы от него избавиться, вам потребуется больше времени.

секс фотки | Здесь видеочат зарубежный. | частное порнофото

Как бы вам не хотели как можно быстрее после родов вернуть себе давнюю фигуру, самое основное - быть терпеливой. Молодые мамы имеют более важные занятия, и естественно не нужно равнять себя со звездами, которые буквально через 2-3 недели после родов уже имеют стройные фигурки. Смотря на это, большинство женщин задаются вопросом: «Как они смогла так сделать?», хотя самым лучший вопрос это: «Зачем они так сделали?» Подобных результатов добиваются с помощью очень строгих диет - в то время, как организм не успел возобновиться и ему нужно нормальное питание.

Многие специалисты выступают за более плавный подход, чтобы похудеть после родов.

Не нужно ограничивать себя в еде

Отказавшись от любимой пищи после родов, может привести к повышению веса. Стресс, который связан с материнством ляжет на стресс из-за того, что вам нельзя есть любимые продукты (при этом довольно трудно перестать не думать о еде), и это может привести к срыву, который закончится приступом обжорства.

Нужно есть столько, сколько вам необходимо, чтобы удалить голод и всегда отдавайте предпочтение здоровой еде - так вы сможете избавиться от излишнего веса без особых усилий.

Главная   |    Новости   |    Статьи
Copyright © 2013 СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ