Отношения зашли в тупик

Наши отношения зашли в тупик. Как часто мы слышим или произносим эту фразу! а ведь при этом каждый так или иначе стремится построить гармоничные отношения, полные любви, доверия, радости и счастья. Что же происходит в этом тупике и как оттуда выбраться, давайте попробуем разобраться.

Для начала стоит определиться с тем, когда же стоит выбираться из тупика и надо ли вообще сохранять и исправлять тупиковые отношения. На мой взгляд, существует два вида таких.

Первый когда отношения окончательно испорчены постоянные ссоры, споры, раздоры, вы уверены, что нет никакой возможности понять друг друга и договориться, раздражение от одного вида друг друга перекрывает возможные лучики радости. Такие отношения тяготят обоих партнеров.

Они просто исчерпали себя, пришли к своему логическому концу, и нет никакого смысла продлевать их агонию, сохранять их. Лучше тихо и мирно расстаться, пока еще теплые воспоминания от прежнего не сменились злостью и ненавистью.

Я бы назвала этот вид тупика точкой. А любая точка это не только конец, но и начало нового отсчета и новых отношений.

Кстати, как психолог с 15 летним стажем и с большим опытом консультаций скажу, что попытка реанимировать такие отношения, прикрываясь чувством долга, детьми или иными причинами ни к чему хорошему обычно не приводит. Просто вместо двух страдающих людей, вокруг них начинают страдать еще и другие, особенно дети.

Есть еще и другой вид тупика все те же ссоры, споры, но обе стороны чувствуют потребность друг в друге, обоим хочется докричаться друг до друга, чтобы наладить свои отношения, улучшить их. И несмотря на все бурные сцены, оба партнера дороги друг другу, они чувствуют постоянное притяжение, они не могут друг без друга. Однако что то не так, к радости постоянно примешивается и горечь, и боль обид, и чувство вины.

Вот этот вид тупиковых отношений я бы назвала спиральным тупиком. То есть партнерами пора переходить на новый уровень общения, понимания, принятия.

Определенный период их жизни закончен и наступает новый, в котором они все еще дороги друг другу, но осознать этот момент перехода на новый уровень им сложно. В своих попытках объяснить друг другу важные вещи каждый слышит только себя, обиженно недоумевая, почему партнеру не приходят в голову простейшие вещи, о которых вы говорите.

Итак, ваш тип отношений на сегодня именно такой друг без друга вам плохо, а вместе без скандала и выяснения отношений никак не обходится вы не хотите терять своего партнера вы хотите как то выйти из тупика если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, поздравляю вас вы уже на верном пути к сохранению ваших отношений. Ваши отношения вам по прежнему дороги, и только в ваших руках перевести их на новый уровень, помочь стать счастливее и себе, и своему партнеру.

Я предлагаю вам несколько простых шагов для того, чтобы понять, что происходит, и попытаться наладить. Шаг первый. Для начала определимся с вашими отношениями.

Спросите себя, приятны ли вам прикосновения вашего партнера, его объятия, поглаживания, поцелуи несмотря на ссоры и обиды, так же ли вы ощущаете эти прикосновения они вызывают у вас положительные чувства, приятные приливы спросите себя и прислушайтесь к своему телу. Поверьте, вы можете много чего придумать, но ваше тело вас не обманет. Если вам приятны прикосновения партнера, если вы не чувствуете раздражения и дискомфорта, то все в порядке, и вам действительно есть за что бороться и что сохранять.

Шаг второй. Я не открою вам истину, я скажу вам весьма банальную вещь, о которой все знают, но все игнорируют.

Возьмите эмоции под контроль. Только не говорите, что у вас нет кнопки, что это трудно, что почему я, а не он или она. Да, трудно, но у вас есть мотив сохранить и улучшить ваши отношения, и это нужно именно вам.

И, по моему опыту, не всегда оба партнера могут сделать это одновременно, кому то периодически приходится быть мудрее, почему же именно сейчас не вам итак, возьмите эмоции под контроль, включите разум, анализируйте каждое слово партнера и свое, не отвечайте упреком на упрек. В конце концов, попытайтесь услышать вашего партнера, попробуйте понять, что именно он вам говорит, что скрывается за его словами.

Может быть, ему не хватает вашего внимания, заинтересованности, нежности сдержите себя, когда ответные упреки готовы будут вырваться из ваших уст, смените стратегию. Ведь вы уже поняли, что ваша прежняя стратегия не работает, проявите терпение и понимание, это окупится.

Часто именно эмоции мешают нам услышать друг друга. Часто, очень часто в споре мы слышим только себя, считаем только свою точку зрения единственно верной.

Попробуйте услышать другого. Отсюда переходим к третьему шагу.

Шаг третий. Изменим реальность.

Поиграем. Итак, вы устали от ваших отношений, вы хотите изменить их, хотите что то доказать партнеру, что то объяснить, но не знаете, как это сделать.

И вам очень трудно брать эмоции под контроль. Есть хороший выход. Поиграйте.

Сначала скажите друг другу, что в ваших отношениях что то не то, что вам бы хотелось их.