Душа і тіло


Розповідаючи про новознайдену фізичну гармонію, Хетті знову і знову повертається до питань душевної рівноваги і самооцінки.

«Якщо відчуваєш себе непривабливою, якщо це твоє основне переконання, ніякі дієти і тренування не вирішать цю проблему», — вважає Бойдл. Секрет успіху в спортзалі, за її словами, — це насамперед безумовна любов до себе і прийняття своєї зовнішності. На фітнес, вважає Хетті, треба йти не за красою, а за досягненнями і тими позитивними емоціями, які з ними пов’язані.

«Струнка фігура прийде, але після того, як почнеш робити щось не з позицій самобичування», — вважає дівчина.

Вона не пояснює, як саме працювала зі своєю самооцінкою і чи допомагав їй у цьому фахівець, але вважає, що трансформація повинна бути саме внутрішньою.